BTS’in 13. çıkış yıl dönümü kutlamaları kapsamında yayımlanan “Normal Log” bölümünde Jung Kook, akşam saatlerinde yaptığı antrenmanı kayıt altına aldı. Spora olan ilgisiyle bilinen sanatçı, genellikle 22.00 ile gece yarısı arasında egzersize başladığını söyledi.
Jung Kook videoda, “Bu benim günlük rutinim. Herkese akşam antrenmanımın nasıl göründüğünü göstermek istedim” diyerek spor programına dair samimi bir bakış sundu.
Jung Kook’un Antrenman Rutini Dikkat Çekti
Videoda Jung Kook, antrenmana barfiks ile ısınarak başladı. Ardından lat pulldown, dips ve chest press gibi üst vücut hareketleriyle çalışmasına devam etti. Sanatçı, şu sıralar yeniden kas kütlesi kazanmaya odaklandığını da paylaştı.
Jung Kook’un spor rutini yalnızca temel hareketlerle sınırlı kalmadı. Side lateral raise, seated row, dumbbell shoulder press, dumbbell curl, ön kol egzersizleri ve arm pulldown gibi birçok hareketle yoğun bir üst vücut antrenmanı gerçekleştirdi.
Videonun en çok konuşulan anlarından biri ise Jung Kook’un her iki elinde 30 kilogramlık dumbbell kullanması oldu. Hayranlar, sanatçının gücü ve disiplinli antrenman düzeni karşısında hayranlıklarını dile getirdi.
Bunun hakkında görüş bırakın